Hiperpigmentacije na obrazu – kaj lahko narediš?

Veliko aktivov v kozmetiki je namenjenih boju proti hiperpigmentacijam. Kaj sploh so hiperpigmentacije?

Hiperpigmentacija je barvni (temnejši) madež na koži, ki nastane zaradi povečanega proizvajanja melanina (kožnega pigmenta) na manjši površini kože.

V praksi gre torej za pike, lise in madeže, ki so temnejši od kože okoli njih – zato jih sploh opaziš. Običajno hiperpigmentacije ne izginejo same od sebe, še posebej ne na kratek rok.

Zakaj se pojavijo na tvoji koži?

Vsaka od nas ima hiperpigmentacije. Kot vedno, ima tudi tukaj ima veliko vlogo tvoja genetika. Nekatere hiperpigmentacije bolj motijo, drugim je vseeno. Konec koncev gre predvsem za estetiko, ne zdravje kože, zato je ukvarjanje z njimi čisto odvisno od tvojih želja in preferenc. Ne obstaja prav ali narobe!

Obstaja več vrst oz. vzrokov njihovega nastanka. Tudi, če se uspeš izogniti vsem ostalih vrstam hiperpigmentacij, se bodo na tvoji koži skoraj zagotovo pojavile “starostne” hiperpigmentacije. To ne pomeni, da si “stara”, temveč, da da tudi na tvoji koži poznajo leta izkušenj. Mi bi takšnim madežem na koži raje rekli izkušenjska hiperpigmentacija, ampak žal nihče ne bo vedel o čem govorimo … 😉

Poglejmo, zakaj se pojavijo na tvoji koži.

Vrste hiperpigmentacij

Postinflamatorne hiperpigmentacije so posledica kožnih vnetij (povnetne hiperpigmentacije). Akne, ekcemi, ureznine, opekline, razni izpuščaji na koži … veliko je kožnih tegob, po katerih koža lahko nekoliko potemni.

Melasma je vrsta, ki se primarno pojavi pri ženskah. Vzrok je najverjetneje hormonski – pogosto se prikaže po porodu, lahko pa se pojavi tudi med ali kadarkoli po nosečnosti.

UV sevanje je faktor za sončni lentigo ali temne madeže zaradi sončenja. Preveč sončenja, premočno sonce, napačna ali prenizka zaščita … saj vsi vemo, kako je na plaži. Tovrstne hiperpigmentacije se lahko pojavijo kadarkoli, tudi, če je tvoja koža zelo navajena na sonce. Recimo, da se tvoje sončenje nekako “nalaga” in v nekem trenutku je melanina preveč. Sicer tu ne govorimo o zdravju kože, temveč izključno o estetskem vidiku.

Zdravila tudi lahko obarvajo kožo. Nekatera lahko to povzročijo sama po sebi, druga pa povečajo fotosenzitivnost kože, zaradi česar imajo UV žarki lahko hitrejše in drugačne posledice.

Kako preprečiš nastajanje hiperpigmentacij?

Proti genetiki sicer ne moreš kaj dosti, lahko pa zmanjšaš možnosti za nastanek hiperpigmentacij na obrazu, ki niso toliko genetsko pogojene. Enako sicer velja tudi za hiperpigmentacije na rokah.

Ne stiskaj mozoljčkov

Pri stiskanju se koža lahko vname, kar poveča možnost lokaliziranega nastajanja melanina.

Ne praskaj poškodovane kože

Kraste, piki žuželk … pusti koži, da normalno dokonča proces celjenja.

Uporabljaj SPF zaščito

Priporočamo jo predvsem zaradi zdravja kože, pomagala pa bo zmanjšati hiperpigmentacije, ki bi (ali so že) nastale zaradi sonca. Poskrbi, da bo SPF zaščita širokospektralna (PA+++).

Antioksidativna nega

Dnevna rutina, ki tvoji koži prinese dovolj antioksidantov, lahko preprečuje in tudi zmanjšuje pigmentne madeže in lise.

Že imam hiperpigmentacije – kaj lahko naredim?

Za začetek – ne obremenjuj se preveč z njimi. Vse jih imamo kakšen “flekec”, hiperpigmentacije so normalno obnašanje kože. Seveda pa razumemo, da verjetno nisi ravno navdušena nad njimi in želiš zmanjšati njihovo opaznost.

Kako zmanjšati hiperpigmentacije na obrazu? Kako odstraniti hiperpigmentacije? Spodaj so naši predlog.

SPF zaščita je osnova

Tako boš preprečila, da bi tvoje hiperpigmentacije še bolj potemnele. Še posebej to velja v mesecih, ko je sonce močnejše. Nima smisla bežati pred sončno svetlobo, vsi imamo radi sončne žarke – le poskrbi za zaščito.

Aktivi, ki imajo dokazano vpliv – kozmetika za hiperpigmentacije

Veliko jih je, o čemer priča tudi poplava kozmetičnih izdelkov, ki obljubljajo učinek na hiperpigmentacije. V praksi se izkaže, da je pri vseh aktivih potrebno vztrajati, učinki pa so pri nekaterih zagotovo bolj intenzivni.

Razvrstili smo jih po učinkovitosti – glede na naše poznavanje aktivov, naše izkušnje z njimi, izkušnje naših uporabnic in tudi raziskave. Nekje na polovici seznama vrstni red ni več preveč relevanten, saj aktivov žal ni možno razvrščati ravno “na decimalko”.

Upoštevaj še tri pomembne stvari:

  • spodnji seznam ne vsebuje zdravil, temveč le aktive, dovoljene v kozmetiki v EU.
  • vsaka koža je drugačna in se lahko na aktive nekoliko drugače odzove
  • kozmetični izdelek je več kot le 1 aktiv; šele dobra formulacija zagotavlja stabilnost aktiva, njegovo učinkovitost in morebitne sinergije z drugimi aktivi, kar še okrepi učinek.

Retinal
Od vseh retinoidov ima največji posvetlitveni učinek na hiperpigmentacije. Da, je boljši od retinola. V poletnih mesecih uvajanje ni najbolj priporočljivo; če je že v tvoji rutini, pa lahko z njegovo uporabo nadaljuješ. Več o retinalu si preberi tukaj.

Arbutin
Po raziskavah zelo učinkovit, ampak obenem zelo nestabilen aktiv. Zaradi tega je lahko kozmetični izdelek z arbutinom tudi povsem neučinkovit.

Kojična kislina
Zavira sintezo melanina, vendar v koncentracijah, ki so v EU smatrane kot previsoke za uporabo v kozmetičnih izdelkih. Spremljamo razvoj.

AHA kisline (glikolna)
Primerne za večerno uporabo, tudi poleti, vendar obvezno SPF naslednji dan.

Vitamin C
Ima posvetljevalni učinek. Tudi tu so pomembne razlike me oblikami, predvsem iz vidika učinkovitosti samega izdelka. Poglej si članek o vitaminu C, da boš lažje izbrala stabilen in učinkovit izdelek.

Azelaična kislina
Ima posvetlitveni učinek v višjih koncentracijah (5% in več) in je primerna tudi za občutljivo kožo.

Niacinamid
Deluje tudi proti težavam s kožo, zato je še posebej primeren za tiste z mozoljčki, aknami in podobno.

Sladki koren, zeleni čaj, murva
Rastlinski ekstrakti, ki jih pogosto najdeš v “lightening” oz. posvetljevalnih izdelkih.

Drugi retinoidi
Poleg prej omenjenega retinala sta učinkovita tudi retinol ter retinyl palmitat, ki je med najbolj nežnimi retinoidi iz vidika potencialnih stranskih učinkov (rdečica, suha koža ipd.), vendar imata oba manj učinka na hiperpigmentacije.

Kdaj bodo rezultati?

S kozmetiko je vedno lažje stvari preprečevati, kot “zdraviti” ali “brisati”. Pigmentni madeži so vztrajni in jih je na kratek rok nemogoče posvetliti. Z dobro in konsistentno rutino lahko prve rezultate pričakuješ v 6-12 mesecih.

Zgoraj našteti aktivi delujejo. Vedno je pomemben faktor tudi odziv tvoje kože, ki ga je nemogoče predvideti vnaprej. Morda bo pri tebi efekt fenomenalen, sodelavka pa bo tudi po 1 letu razočarana.

Zato je smiselno ta cilj kombinirati tudi z drugimi kožnimi cilji: naj bo tvoja rutina primarno usmerjena v zdravo, lepo kožo (kar se bo zagotovo poznalo že po parih mesecih), hiperpigmentacije pa naj bodo sekundarni cilj. Tako se boš rutine mnogo raje držala, rezultati bodo vidni hitreje (sijoča, mehka, bolj napeta koža z manj kožnimi problem), obenem pa boš redno delovala tudi proti hiperpigmentacijam. Z malo sreče bodo kar naenkrat rezultati tudi na tem področju (držimo pesti!).

Špelina izkušnja

Ko gre za hiperpigmentacije, nam po izkušnjo uporabnice ni bilo treba daleč. Špela Ceglar, ustanoviteljica Miss Alice, ima s hiperpigmentacijami izkušnje iz prve roke, zato je za tale članek prispevala par svojih odgovorov. Upamo, da ti pridejo prav.

Špela Ceglar

Kakšne so bile tvoje hiperpigmentacije?
“Še vedno so, ampak mnogo svetlejše. Meni se pojavljajo predvsem po čelu, tik pod lasmi. Majhni, svetlo rjavi madeži, pa kar veliko jih je. Očitno sem malo nagnjena k temu, verjetno pa so tudi rezultat nepremišljenega sončenja in nenatančnega nanašanja SPF kreme v preteklosti. Tudi jaz sem kriva tega 🙂 “

Kakšne rezultate si dosegla?
“Nekateri madeži so povsem izginili, drugi so postali svetlejši. Tisoč procentno vidim rezultat, opazile so ga tudi prijateljice, s katerimi smo nekako skupaj “spremljale” učinke. Nisem točno vedela, kaj pričakovati – eno je imeti znanje, drugo pa doseči rezultat na lastni koži. Veliko sem tudi eksperimentirala, kar je pri meni v Miss Alice pač nekako “del službe”. Če bi se držala le ene rutine, bi verjetno dosegla še boljši rezultat.”

Koliko časa je trajalo?
“Dobro leto, da sem opazila res očiten rezultat. Tudi Primož je šele po nekako 12 mesecih prvič rekel “Čakaj, a nisi ti imela po čelu ful nekih flekov?” 🙂 “

Kakšna je bila tvoja rutina?
“Osnova so bile AHA kisline 3x tedensko, zdaj pa sem od oktobra do maja uporabljala še retinal. Ampak hiperpigmentacije niso bile v prvem planu, se mi zdi, da precej dolgo traja za učinke, zato je boljše imeti še kakšne hitreje dosegljive cilje v rutini in delovanje proti hiperpigmentacijam nekako dodati zraven.”

Kakšna bo tvoja rutina v prihodnje?
“Obvezno SPF. Ta je zdaj moja stalnica in verjetno tudi največja napaka 10 in več let nazaj. AHA kisline ter retinal bodo tudi ostali del rutine, preizkusila pa bom še nekatere druge aktive, predvsem azelaično. Vendar to počnem tudi iz radovednosti in preizkušanja novih aktivov. Če v Miss ne bi razvijali novih izdelkov, bi zagotovo vztrajala samo z AHA in retinalom še kar nekaj časa.”

Hej, na Miss Alice uporabljamo piškotke za spremljanje uporabe spletne strani, oglaševanje in beleženje obiska.

Več o tem