Občutljiva koža in 6 pravil nege

Vsaka od nas se včasih počuti, da je lastnica občutljive kože. Gre deloma za tip in deloma za stanje kože. Pri veliki večini občutljivost sčasoma izgine, pri nekaterih pa je koža kar stalno malo “drama queen”.

Lahko je genetskega izvora, lahko pa se pojavi zaradi življenjskega stila, stresa, prehrane, hormonov, kozmetičnih izdelkov in kupa drugih razlogov.

Kako prepoznaš občutljivo kožo?

Običajno ženske ocenimo, da imamo občutljivo kožo, ko se pojavi kaj takšnega:

  • reakcije na veliko kozmetičnih izdelkov
  • rdečica na posameznih predelih kože
  • žareča, lahko celo boleča koža
  • tanka, že preveč nežna koža
  • srbečica ali občutek nelagodja na koži

Še posebej je k temu nagnjena suha koža oz. koža s porušeno kožno bariero.

Ko ščit ne deluje

Pri občutljivi koži je običajno oslabljena ali porušena kožna pregrada (bariera). Ta deluje kot naravni ščit tvoje kože in preprečuje, da jo različni dejavniki preveč dražijo. Če se ta naravna obrambe kože poruši, je koža manj odporna in tako lažje omogoča vdor alergenov ali iritantov, posledica pa je razdražena, pordela in občutljiva koža.

Zakaj se kožna bariera poruši, je pogosto težko ugotoviti. Krepitev naravnega ščita tvoje kože je zato glavni cilj nege občutljive kože.

6 pravil nege občutljive kože

Ko sestavljaš svojo negovalno rutino, upoštevaj ta pravila.

Občutljiva koža - 6 pravil nege

Pravilo #1: krepitev bariere

Zdaj že veš, da velik del težave tiči v oslabljeni kožni barieri. Njena krepitev naj bo na začetku tvoj glavni cilj.

Aktivi, ki dokazano krepijo kožno bariero, so:

  • prebiotiki
  • postbiotiki
  • ceramidi
  • niacinamid
  • vitamin E
  • gotu kola (Centella asiatica)

V Miss Alice smo za krepitev bariere formulirali obrazno esenco No Barrier Between Us. Esenca spominja na lahek vlažilni serum, njena formulacija pa vsebuje sestavine za krepitev bariere in vzpostavlja naraven mikrobiom kože. Uporabljaš jo lahko kadarkoli v dnevu (zjutraj in zvečer) in kombiniraš tudi z različnimi aktivi.

Pravilo #2: izogibanje potencialnim iritantom

Občutljiva kožo večkrat odreagira, zato v svoji kozmetiki za začetek izloči sestavine, ki so najpogostejši iritanti.

Parfumi, eterična olja, alkohol (npr. etanol – v INCI-ju je običajno zelo visoko in označen kot Alcohol, Alcohol denat. ali kaj podobnega; ne zamenjuj ga z drugimi, neproblematičnimi alkoholi, ki se običajno bolj pri repu INCI seznama (Cetyl Alcohol in podobno)).

Koža sicer lahko odreagira na kup različnih sestavin, ampak omenjene so največkrat “krivec”. Ko enkrat okrepiš svojo bariero, bo tudi manj reakcij na različne sestavine. Še posebej, če tvoja koža trenutno odreagira kar “na vse” – to ni normalno delovanje kože in zagotovo nisi alergična ali preobčutljiva kar na vse po vrsti.

Pravilo #3: izberi prave aktive

Osredotoči se na aktive za kožno bariero. In tudi pri tem ne pretiravaj ter z uvajanjem začni postopoma.

Pomembno je, da spoznaš, kaj tvoji koži ustreza in kdaj je različnih aktivov preveč. Načeloma velja, da občutljiva koža slabše prenaša močne aktive, kot so npr. kisline.

Eden od močnejših aktivov, ki pa občutljivi koži običajno zelo ustreza, je niacinamid.

Med manj problematičnimi so tudi derivati vitamina C ter nežnejši retinoidi (retinil palmitat).

Če te vseeno zamikajo kisline, jih najprej preizkusi na majhnem delu kože.

Pravilo #4: preizkus občutljivosti

Ni zabavno, je pa smiselno: z novimi izdelki najprej naredi “patch test”. Na notranjo stran roke (podlaht) nanesi kapljico izdelka in jo pokrij z obližem. Počakaj čez noč. Če zjutraj ni nobene rdečice ali reakcije, potem ga lahko poskusiš na manjšem delu obraza in postopoma naneseš na celoten obraz.

Vemo, da tega skoraj nihče zares ne počne. Je pa zelo dober test, če je tvoja koža trenutno zelo zahtevna.

Pravilo #5: uporabljaj SPF zaščitno kremo

SPF zaščita v moderni negi še zdaleč ni več rezervirana samo za poletni čas.

Danes o koži vemo več, kot kadarkoli prej. Številne študije nakazujejo, da je uporaba vsakodnevne SPF zaščite nuja za ohranitev zdrave kože. Še posebej pri občutljivi koži je zaščita pred iritacijami zaradi UV žarkov nujna.

Poišči kremo, ki ustreza tvoji koži, običajno občutljiva koža bolje prenaša mineralne filtre (cinkov oksid in titanov dioksid) kot kemične (pa tudi pri teh so lahko razlike – nekateri ti bodo ustrezali, nekateri ne).

Pravilo #6: spoznaj svojo kožo

Vsaka koža je unikatna! Vsak mikrobiom kože je drugačen, tako kot tvoj DNK. Prijateljičina občutljiva koža bo lepo sprejela močne aktive, tvoja pa bo hitro reagirala tudi na bolj blage aktive. Zato pravimo, da občutljiva kožo ni le tip, ampak predvsem stanje kože. In med njimi so velike razlike.

Ugotovi, na kaj se najbolje odziva tvoja koža. Pred nakupom kozmetike preveri, ali izdelek res vsebuje tisto, kar tvoja koža potrebuje.

Morda se do sedaj nisi toliko ukvarjala s svojo kožo. Te čisto razumemo in nikakor ne pravimo, da naj to postane tvoj novi hobi.

Ampak iz izkušenj in pogovorov z ženskami pa v Miss Alice nekaj vemo: bolje poznaš svojo kožo, lepše se bosta razumeli. Pa še veliko zabave te čaka pri tem (ok, priznamo sicer, da smo mi malo obsedeni s kozmetiko in kožo … 😉 )

Hej, na Miss Alice uporabljamo piškotke za spremljanje uporabe spletne strani, oglaševanje in beleženje obiska.

Več o tem