Poletna nega kože: aktivi in rutina

Kako poleti spremeniš svojo rutino? Jo sploh moraš? Odlično vprašanje.

Odgovor je – ne, rutine ti ni potrebno spreminjati le zato, ker je poletje. Tvoji koži je načeloma vseeno, kateri letni čas je; njena funkcija in delovanje ostajata enaka.

Hidracija in čiščenje

Večina nas opazi, da je poleti naša koža vseeno malo drugačna kot pozimi. Običajno je razlika v navlaženosti kože, saj imamo pozimi vse bolj dehidrirano kožo (mraz, notranje ogrevanje). Tudi poleti je sicer potrebno skrbeti, da je koža dovolj navlažena.

Druga pogosta razlika se pozna predvsem pri mastni koži ali koži s pogostimi težavami – v poletnem času se večkrat pojavijo izbruhi mozoljčkov.

Tretja razlika je občutek, da so nekateri izdelki kar naenkrat “pretežki”. To je povezano predvsem s povečanim potenjem ter izločanjem kožnega sebuma.

Sebum ima sicer svojo funkcijo – zadržuje vlago v koži in jo ščiti pred vdori bakterij ter nezaželenih mikroogranizmov. Tako ohranja zdrav mikrobiom kože in ustvarja zaščitno pregrado. Problem nastane, ko ga je preveč ali pa tudi premalo. Prav ti bodo prišli izdelki, ki uravnavajo izločanje kožnega sebuma; še posebej tistim, ki ste bolj nagnjeni k mastni koži.

Če je tvoja koža podobna, svojo poletno rutino lahko temu ustrezno prilagodiš. V praksi to pomeni:

  • lahke vlažilne izdelke in moisture-locking izdelke (serumi, fluidi, geli na vodni osnovi in podobno)
  • dosledno čiščenje

Vključi SPF

V Miss Alice svetujemo uporabo SPF kreme skozi celo leto. Obenem razumemo, da niste vse takšne ljubiteljice te dodatne plasti na koži. Če se SPFu izogibaš tri četrtine leta, naj bo vsaj poletno trimesečje tisto, ko v rutino uvedeš še SPF zaščito (50+ oz. PA+++).

Vključitev SPF faktorja 50+ (PA+++) bo poskrbela, da močno poletno sonce ne poškoduje tvoje kože na dolgi rok. Eno so kratkotrajne opekline (za katere so krivi UVB žarki), drugo pa poškodbe zaradi UVA, ki se pokažejo čez 5 ali 10 let. UVA žarki so eden glavnih faktorjev prezgodnjega staranja kože. To pomeni, da se na tvoji koži prej pojavljajo spremembe, ki se drugače ne bi ali pa bi bile opazne kasneje (pike, lise, madeži, gubice, izsušena povrhnjica).

SPF zaščite primarno ne svetujemo zaradi vsem poznanim opeklin, temveč zaradi fotopoškodb kože na dolgi rok.

Zato SPF. Obvezno. Verjemi nam.

Aktivi za poletje

V poletnem času lahko uporabljaš iste aktive, kot si jih v ostalem delu leta. Ampak … če uporabljaš SPF.

Stabilni aktivi

Če pri SPFu nisi najbolj dosledna oziroma ga ne uporabljaš, bodo spodnji aktivi še vedno povsem primerni za uporabo poleti, saj niso občutljivi na sončno svetlobo:

  • derivati vitamina C (3-O-etil askorbinska kislina oz. EAA, askorbil fosfat, askorbil tetraisopalmitat)
  • azelaična kislina in njeni derivati (azeloglicina)
  • ferulična kislina
  • salicilna kislina
  • astaksantin
  • vitamin E
  • cink PCA
  • niacinamid
  • PHA kisline
  • peptidi, prebiotiki, hialuronska kislina, botanični ekstrakti in še vrsta drugih (če nisi prepričana glede svojega aktiva, se nam oglasi in pomagamo)

Kozmetični kovček na dopustu

Tisti teden ali dva, ko je tvoj dopust na vrhuncu, brez problema iz rutine odstraniš vse, kar ni namenjeno čiščenju, zaščiti in vlaženju. Doma pusti retinoide, AHA kisline in podobno. Z njimi lahko nadaljuješ, ko se vrneš.

Obvezen SPF: retinoidi in AHA kisline

Retinoidi (predvsem retinol in retinal) povečujejo občutljivost kože na UV sevanje, zato z njimi ni najbolj primerno prvič začeti sredi poletja. Raje jih prestavi konec poletja.

Če retinoide že uporabljaš in je tvoja koža nanje že navajena, lahko z uporabo nadaljuješ tudi v poletnih mesecih, vendar z obvezno SPF zaščito.

Povsem enako velja za AHA kisline.

Če SPFa ne uporabljaš, močno odsvetujemo uporabo teh dveh kategorij aktivov v poletnem času.

Čiščenje kože poleti

Čiščenje je vedno osnova nege, ne glede na letni čas. Če je tvoje čiščenje kože bolj “švoh” ali pri njem nisi dosledna, je poletje priložnosti, da temu posvetiš malo več pozornosti. Koža se poleti hitreje “zapacka”, še posebej zaradi večkratnega nanosa SPF krem in intenzivnejšega izločanja kožnega sebuma.

Mi prisegamo na dvojno čiščenje. Z oljno fazo boš odstranila SPF kreme in oljetopne nečistoče, z vodno fazo pa očistila pore ter odstranila vodotopne nečistoče.

Hej, na Miss Alice uporabljamo piškotke za spremljanje uporabe spletne strani, oglaševanje in beleženje obiska.

Več o tem